选购工具箱:电动牙刷

本专题整合网站上与电动牙刷有关的所有内容,并以纲要形式展示其他值得参考的资料。

选什么产品?

对于大多数消费者,建议从博朗、飞利浦、松下的中低端系列中选择,如博朗 3D 系列的 PRO 1000、PRO 2000、PRO 3000,松下的 EW-1031(可惜没有计时功能),飞利浦的 FlexCare+ 系列(多为 HX69 开头)、HealthyWhite 系列(多为 HX67 开头)。

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电动牙刷有几种?

电动牙刷有两大类:「旋转式」和「振动式」。

  • 旋转式:也称「机械式」,以博朗(即欧乐 B)为代表,多为左右往复旋转。博朗 3D 系列是左右旋转 + 前后振动。
  • 振动式:也称「声波式」,以飞利浦、松下为代表,飞利浦多为上下振动(横握状态下),松下多为左右振动。

选购工具箱:电动牙刷左右振动式,旋转式,上下振动式,来源:Youtube

应该选哪种?

对于大多数消费者,本文的建议优先考虑旋转+振动式,其次考虑单旋转式或单振动式。

  • 哪种电动牙刷更好,并没有定论。根据各国消费者组织评测结果,振动式和旋转式都可以达到较高的清洁水平。根据循证医学组织 Cochran 的系统性研究,旋转式优于振动式。
  • 在确定品牌和预算之后,你的喜好应该是第一考虑项。因为口腔卫生长期的改善,除了器具自身的清洁效力外,更为重要的是刷牙频次、方法和时间,而能否坚持刷牙,与个人的体验、喜好有很大关系。
  • 如果你觉得某种牙刷比较舒服,或者长得好看让你有抑制不住的刷牙冲动,那就选它吧。

有哪些需要注意的?

  • 电动牙刷原理简单,构造也算不上复杂,但在使用中要伸到嘴里,会接触液体,因而安全性很重要,尽量选择知名品牌。
  • 刷牙的时间和方法远比牙刷种类重要,只要方法正确,手动和电动都能有效清洁牙齿。
  • 清洁能力并不是电动牙刷的优势,相对手动牙刷,「方便」和「省力」才是电动牙刷值得关注的地方。对手部不太灵活的人(老人、残疾人)和正在矫正牙齿的人来说,电动牙刷可能更方便些。
  • 牙刷对牙齿的磨损程度如何,取决于力度。中高端的电动牙刷中一般会加入压力感应器,压力过大时会自动停止或提醒,有此功能的电动牙刷,或许比手动更为安全。
  • 如果你熟练掌握巴氏刷牙法,用含氟牙膏,每天刷牙两次,每次两分钟以上,平时正确使用牙线,少吃含糖和酸性食物,每年做一次口腔检查。那么无论是手动还是电动,对你来说没啥区别。
  • 如果你没有啥耐心,那么电动牙刷带来的便利、效率和新鲜感,或许对你有不小的帮助。
  • 电动牙刷并不能替代洗牙和定期检查。牙结石一旦形成,基本上只能通过洁牙设备去除,无论用手动牙刷还是电动牙刷,都不要幻想震掉牙结石了。

有哪些常见指标?

电动牙刷的型号令人眼花,不同产品之间区别主要在运动速度、运动模式、电池、辅助功能和附件上。

  • 速度:电动牙刷的运动速度,旋转式一般为每分钟旋转数千次,振动式一般为每分钟振动数千到数万次。中高端电动牙刷的运动速度大部分是一样的,比如飞利浦,从一两千元的 DiamondClean 系列,到几百块的 2 系列、3 系列,振动速度都是 31000 次/分钟。
  • 模式:电动牙刷的运动模式/振动模式,从 1 种到 5、6 种不等。是否需要更多的运动模式取决于个人喜好,就我观察来看,不少人(包括我)长期只用默认模式。
  • 电池:如果你常出门在外,那么电池类型值得留意。一般而言,锂离子电池优于镍氢电池。博朗除了几个高端型号之外,绝大部分型号采用镍氢电池。飞利浦除了几个低端系列,大部分型号都是锂离子电池。
  • 功能:电动牙刷值得关注的功能有:压力感应、计时(30秒、2 分钟),其他功能就看个人喜好,如蓝牙连接 APP。

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哪些资料值得参考?

注:本文主要内容摘自「器物于我」,以下是参考资料。

文章

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Powered versus manual toothbrushing for oral health – Cochrane Oral Health Group

电动牙刷与手动牙刷对口腔卫生的效果比较 – Cochrane 口腔健康协作组,陈娥、史宗道译

口腔护理用品 – 香港卫生署口腔健康教育組

评测

Toothbrush Buying Guide – Consumer Reports

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